Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 豆腐, 白飯, 佛蒙特 咖哩塊. Abendessen: 香蕉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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