Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 51,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 炒高麗菜, 中華 板豆腐, 雞胸肉, 水煮蛋, 雜糧飯. Abendessen: 煎雞蛋, 中華 板豆腐, 炒青椒, 番茄炒蛋, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 雜糧飯. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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