Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 41,58g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 雞肉豆腐漢堡排, 萵苣, 藍莓堅果生酮吐司 (低醣). Mittagessen: 煎雞蛋, 鯖魚, 大陸妹, 全聯 黑木耳, 紅蘿蔔, 蒸南瓜, 櫛瓜, 玉米筍. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 芭樂, 炸豆皮, 苦瓜, 花椰菜, 白切雞. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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