Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 48,75g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Abendessen: Beypazarı Çilekli Soda, Papağan Çekirdek. Snacks/Sonstiges: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Кофе, Банан, Pınar Labne, Маслины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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