meat_eater's Notizen, 27 Apr 20

Скорее бы заветная цифра "49"))
50,1 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 April 2020:
1190 kcal Fett: 50,40g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 145,85g.   Frühstück: Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Шоколадный Торт,  Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen:  Хлеб Черный,  Гороховый Суп, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Abendessen:  Хлеб Черный,  Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Sonstiges: Ашан Морс Облепиховый, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mehr...
1220 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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