Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Minyak Wijen, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Bango Kecap Manis, Ikan Kembung, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pastel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mamah isco's Gewichtsverlauf
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