Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
58,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 62,97g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Простоквашино Йогурт Вишня-Черешня, Good Morning Granola (Фрукты). Mittagessen: Extra Салат «Капуста Пелюстками по-Корейськи», Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Зеленая Листовая Капуста (Свежая), Вареное Яйцо, Extra Салат «Капуста Пелюстками по-Корейськи», Marinado Огурцы Маринованные . Snacks/Sonstiges: Kronenbourg Blanc, Морские Кальмары Паутинка, Marinado Огурцы Маринованные, Холодный Кофе со Сливками, Extra Салат «Капуста Пелюстками по-Корейськи», Бащинский Сосиски Филейные с Сыром. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Zirkeltraining - 27 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina_babets's Gewichtsverlauf
|