|
体脂肪率:36%
少しずつトレーニング再開できそう♡
ただ3、4日便秘。。。
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 179,44g.
Frühstück: 絹ごし豆腐, わかめ, 味噌汁. Mittagessen: Les Croisés Mini Mozza, チキンライス, Herta Bacon Fumé 3% de Matières Grasses. Abendessen: スコーン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, アボカド, キュウリ（皮付き）, Casino Bio Saumon Fumé, ゆで卵, ミツカン たっぷりたまねぎソース. Snacks/Sonstiges: いちご大福, 糖蜜, 乾燥ゴマ, アーモンド. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamomi55's Gewichtsverlauf
|