Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 87,26g.
Frühstück: Pınar Organik Beyaz Peynir, Tereyağı, Zeytin, Yumurta, Kırmızı Soğan. Mittagessen: İçim Laktozsuz Süt , Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Badem. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Kıyma, Yumurta. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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