Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 156,99g | Kohlh: 318,44g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Piña, Manzanas, Néctar Naranja. Mittagessen: Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Abendessen: Gelatina sin Azucar, Avellanas, Espinacas, Pan de Molde sin Gluten, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Néctar Naranja, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan de Molde sin Gluten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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