Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 144,00g.
Frühstück: Melon, Rawon, Nasi Putih. Abendessen: Nissin Lemonia, Ubi Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih, Forvita Margarine Forvita, Tahu Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung. mehr...
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1500 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fufadietchallenge's Gewichtsverlauf
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