Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Çay Şekerli, Çökelek, Yeşil Yapraklı Marul, Peksimet. Abendessen: Tulumba Tatlısı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dilaratamer26's Gewichtsverlauf
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