Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 64,03g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 109,14g.
Mittagessen: Kühne Güneşte Kurutulmuş Domates, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Ispanak, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Salata Sosu, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Kefir. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
1 yılda 22 kilo verdim. 1 yıldır da 57-62 arasında gidip geliyorum. Amacım 52 olmak. Ne yaptıysam olmuyor.😥
27 Apr 20 vom Mitglied: fatmacebe3
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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