Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 61,23g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Çilek, Sütaş Süzme Yoğurt , Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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hilal5434's Gewichtsverlauf
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