Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 61,23g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Çilek, Sütaş Süzme Yoğurt , Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hilal5434's Gewichtsverlauf
|