Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 139,38g.
Frühstück: Granix Copos de Maíz, Leche Entera, La Serenísima Casancrem Light, Lactal Pan de Mesa. Mittagessen: Zapallito Relleno. Abendessen: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Snacks/Sonstiges: Noal Queso Cremoso, Lactal Pan Lacteado. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yansalamone's Gewichtsverlauf
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