Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 73,73g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Opor Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, HiLo Active Chocolate. Mittagessen: Pisang Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Kikil, Opor Ayam. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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