Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: Manzanas Fuji, Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Mayonesa, JB Mostaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Vinagre, Azúcar Granulada, Salsa de Soya (Soja), Quaker Avena Instantánea, Van Camp's Atún en Aceite, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. mehr...
|
|
2589 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
|
juanita198's Gewichtsverlauf
|