Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2013
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86,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 296,85g.
Frühstück: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Avocados, Canola Mayonnaise, Canned Chili no Beans, Fancy Shredded Sharp Cheddar, HEB Real Egg, 6" Flour Tortillas, Fat Free Milk. Mittagessen: Chewy Bars - Oats & Chocolate, 2 Cheeseburger Stuffed Breadsticks with French Fries, Boneless Pork Rib Shaped Patty Meal. Abendessen: Smoked Beef Sticks, Watermelon. Snacks/Sonstiges: MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink, Simpler Times Lager Beer. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
6-3 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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