Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 69,49g.
Frühstück: Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Keten Tohumu, Maydanoz, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Çay (Demlenmiş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Mittagessen: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %60. Abendessen: Keskinoğlu Piliç Kıtır Fileto, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Portakal, Elma, Havuç. mehr...
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1359 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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srnytrkmn's Gewichtsverlauf
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