Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 82,27g | Eiw: 99,01g | Kohlh: 73,80g.
Frühstück: 大黃瓜, 水煮蛋, 玉米筍, 全聯 秋葵, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 懶姐 千張, 豬肉碎, 7-11 蒸地瓜, A菜, 大漢 雞蛋豆腐. Mittagessen: 炒空心菜, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 拿坡里 炸雞腿. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 小黃瓜, 不二韓味 韓國辣椒醬, 懶姐 千張, 韓式泡菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒金針菇. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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