Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 264,96g.
Frühstück: 桂冠 美乃滋, 生菜, 冰咖啡, 雞腿排, 雞蛋（整個）, 白吐司. Mittagessen: UCC 黑咖啡. Abendessen: 美味堂 爆汁豆干切, 涼拌黃瓜, 泡菜, 炒米粉, 統一 米粉. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂, 鳳梨, 可口可樂 纖維+. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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