Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 61,03g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 油豆腐, 芥蘭, 高麗菜, 炸雞排, 白飯. Abendessen: 油炸豆腐. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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