Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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41,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 111,12g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 爭鮮 玉子燒, 花椰菜, 黑豆, 紅蘿蔔, 牛蒡, 7-11 茶葉蛋, 地瓜. Mittagessen: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 宮保雞丁, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）, 爭鮮 玉子燒, 青椒, 花椰菜, 炒飯. Abendessen: 福樂 自然零原味優酪, 水煮蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿, Myprotein 乳清蛋白（奶茶）. Snacks/Sonstiges: 雪耳飲品, 小新可可餅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saberwu's Gewichtsverlauf
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