Para registro: Iniciando dieta +low carb e hiit Barriga 103 Cintura 90 Bumbum 112 Coxas Esq60 Dir61 Braços Esq34/32 Dir36/34
|
85,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 64,64g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 57,07g.
Frühstück: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Herbalife NRG, Lavitan Mais Mulher, Lavitan Ômega 3. Mittagessen: Clight Suco, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Frango Embutido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha Cozida. Abendessen: Clight Suco, Atum em Óleo (Enlatado), Liza Maionese Light, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Mel, Abacates. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|