Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 243,29g.
Mittagessen: Bisto Onion Gravy, Chicken Breast, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Apple Juice, Beer. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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