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體重 61
BMI 22.4
體脂肪 27.2
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1289
體內年齡 41
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61 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: 全聯 白吐司. Mittagessen: 豬油, 頂好 豬絞肉, 糯米椒, 芥蘭, 小黃瓜, 炸豆皮. Abendessen: 植物油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 青菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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