Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Маслины, Жареное Яйцо, Сгущенка, Кофе. Mittagessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Abendessen: Кабачковые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Попкорн с Маслом, Akmina Elmalı Soda, Клубника, Кофе Латте. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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svetata92's Gewichtsverlauf
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