Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 192,93g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, S-Budget Haferflocken, SPAR Naturjoghurt Leicht, SPAR Heidelbeeren. Mittagessen: Hofer Schweinslungenbraten, Ratatouille. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Spiegelei ohne Fett, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: GRENADE Carb Killa Cookies & Cream, Tann Farmerschinken, Avocado, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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