Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 87,42g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 15,42g.
Frühstück: Tereyağı, Limon Suyu, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Brokoli, Nescafe Sade. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Çilek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fikretarik's Gewichtsverlauf
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