Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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101 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Leerdammer Original, Gut & Günstig Teewurst, Lidl Dinkelbrot, Becel Vital, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Kassler, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Avocado, Mozzarella, Rettich, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Streuselkuchen, Leerdammer Original, Becel Vital, Dinkelbrot. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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