Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 145,14g | Kohlh: 192,77g.
Frühstück: Vino de Mesa, Huevo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Lasaña de Carne. Abendessen: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Arándanos, Lidl Avena, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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