Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2013
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59,4 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 61,51g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Almonds, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Ruffles Original Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Turkey Sandwich, Macaroni or Pasta Salad with Cheese. Abendessen: Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Private Selection Asiago Cheese, Boiled Egg, Kroger Kalamata Olives, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, On feet at work - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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