Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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106,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 234,39g.
Frühstück: Probiótica 100% Pure Whey. Mittagessen: Pepino (Descascado), Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Cenouras, Alface, Tomates. Abendessen: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Arroz Branco, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Prata. mehr...
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3423 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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leandromurta's Gewichtsverlauf
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