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17.1
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70,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4262 kcal
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Fett: 274,99g | Eiw: 214,31g | Kohlh: 241,02g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder, Broccoli , Carrots , Pederson's Uncured No Sugar Added Smoked Kielbasa, Hass Avocado. Mittagessen: Wish-Bone Sweet & Spicy Honey Mustard Dressing, Blue Diamond Sliced Almonds, Primo Taglio Pancetta, Cucumber (with Peel), Blue Cheese, Applegate Farms Organic Roasted Chicken Breast. Abendessen: Wingstop Lemon Pepper Boneless Wings, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Ruby Tuesday Carrot Cake Cupcake. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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