Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 47,70g | Kohlh: 59,14g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Abóbora, Carne de Sol, Suco de Limão, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Sopa de Galinha. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Manteiga, Linea Xilitol, Amendoim, Cia do Cacau Chocolate 70%. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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