Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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91 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 11,74g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Mamão, Dux Whey Protein Isolado . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Mexerica. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tatimmm2's Gewichtsverlauf
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