Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 24,32g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, Nasi Putih, Tahu Kukus, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Bubuk Cabai, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang, Puding Coklat, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cici kurus's Gewichtsverlauf
|