|
55(28.6%)
水量2000
排便：有
運動：跑步5公里
月經快來了
所以腹部大大的
維持運動增加代謝
排掉水腫
慢慢吃東西
才不會胃脹不舒服
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 36,98g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: 吐司, 美祿 (Milo) 巧克力牛奶, 水煮蛋. Mittagessen: 煎雞蛋卷, 滷雞腿, 佛蒙特 咖哩塊, 馬鈴薯, 燙青菜, 雜糧飯. Abendessen: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 越南牛肉湯河粉. mehr...
|
|
1960 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuting_rody's Gewichtsverlauf
|