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明天就是比賽最後一天了 來個瀑布式下滑吧we
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: 三葉 超大葡萄乾, 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, Lurpak 無鹽奶油, 家樂福 小番茄, 7-11 熱美式(中), Peach, Banana, Egg. Mittagessen: 福樂 自然零無加糖優酪, 全家 健身G肉餐. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 全家 杏鮑菇. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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