Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 36,57g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Зеленый Чай, Корица, Банан, Овсяно блин. Mittagessen: Гречка Отварная, Тушёная капуста с куриным филе. Abendessen: Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Конфертики с творогом, Корица, Сметана 15%, Молоко. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
|