Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 31,35g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 프레지덩 무염버터, 루꼴라, 아보카도오일, 방울양배추, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 이마트 아보카도, 치마살, 업진살, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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