|
Aloitin hiukan hiilihydraatteja rajoittamaan.
|
128,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 81,79g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 59,28g.
Frühstück: Munakas tai Munakokkeli, Valio Emmental Juustoraaste, Tomaatit. Mittagessen: Oliivit (Musta), Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Parsa (Tuore, Kypsennetty). Abendessen: Oliivit (Musta), HK Naudan Jauheliha 17%, Munakoiso. Snacks/Sonstiges: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanukilahti's Gewichtsverlauf
|