Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3086 kcal
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Fett: 91,21g | Eiw: 152,73g | Kohlh: 262,45g.
Frühstück: Fat Free Milk, Reese's Puffs Cereal, Cheerios, Authentico Fried Chicken with Gravy and Mashed Potatoes, Tomato Ketchup, HEB Real Egg, Fancy Shredded Sharp Cheddar, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Butter (Salted), HEB Fancy Shredded Sharp Cheddar, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Gulden's Spicy Brown Mustard, Fat Free Milk, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Steelhead Trout, Brussels Sprouts, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Vodka, Simpler Times Lager Beer, Zero Sports Drink, MLO Super High Protein Powder. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
6-4 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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