Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 300,40g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль. Mittagessen: Суши с Овощами и Морепродуктами, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Abendessen: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад). Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Яблоко Голден. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|