Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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56 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 40,77g | Kohlh: 77,41g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Muz, Tarçın. Mittagessen: Tereyağı, Kırmızı Soğan, Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Sarımsak, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Züber Bademli Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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