Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 50,59g.
Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tuna, Tahu Kukus, Tempe Orek, Nila (Ikan), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Semangka, Air Kelapa. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
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