Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 237,67g.
Frühstück: Клубника, Помидоры, Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Mittagessen: Lay's Чипсы, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. Abendessen: Клубника, Макфа Греча Ядрица. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 10%, Лук, Помидоры, Помидоры. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Оляля ля's Gewichtsverlauf
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