Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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63,9 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 31,88g.
Frühstück: Ionix Supreme, Isapro Vanilla. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers , Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Isapro Vanilla. Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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