Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 181,14g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Простоквашино Йогурт Вишня-Черешня, Good Morning Granola (Фрукты). Mittagessen: Вареное Яйцо, Marinado Огурцы Маринованные , Говяжья Котлета на Пару, Пшеничная Каша. Abendessen: Верес Горошек Зеленый, Редис, Кабачок Гриль, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Сушеные Бананы, Чай с Сахаром, Twix Twix Xtra, King Salad Хумус З Тахіні Та Петрушкою, Чудо Сирок Глазурований Молоко Згущене. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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alina_babets's Gewichtsverlauf
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