jeans2512's Notizen, 04 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019

86 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 November 2019:

766 kcal

Fett: 20,97g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 73,25g. Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçãs Fuji. Mittagessen: Ovo Cozido, Ovo Mexido. Abendessen: Hortifruti Salada de Frutas. Snacks/Sonstiges: DIA Manga Rosa , Banana-Maçã. mehr...

2565 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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